大枣，养血养血；薏仁，健脾胃，清火消肿；黑米，美容养颜，补充蛋白质和维生素。这三种食物在我们日常食材中的营养价值不容小觑，但是你有没有想过这三种食物在混合做粥的时候的营养价值和味道呢？跟我一起来学习红枣薏米黑米粥的做法。
方法一
1、薏苡仁洗净，浸泡8小时
2、红枣洗净。
3. 大米和糯米用水洗两次。
4. 将大米、糯米、红枣、薏仁一起倒入电压力锅中，加水600毫升。将电压力锅按到煮粥的位置，开机，自动煮饭。
5.煮熟后，打开盖子，放入碗中。一碗香喷喷的红枣薏米粥就可以享用了
方法二
1. 将准备好的各种大米提前用冷水浸泡一晚；
2、将泡好的大麦、红枣、黑米洗净；
3.将洗净的薏苡仁、红枣和黑米倒入电饭煲中，加水烧开；
4. 大火烧开后转小火炖；
5.所有材料煮沸后，加入冰糖调味。
我学会了红枣薏米黑米粥的做法。虽然红枣薏米黑米粥需要的食材较多，但在我们的生活中比较容易获得，制作方法也比较简单。对于营养价值，不要担心它们会相互匹配。有些损失，相反，这粥更能达到各自的效果，所以不要犹豫，行动起来。
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