现实生活中，我们经常听到一些刚生完孩子的妈妈抱怨自己的记忆力越来越差，而且很多时候在给孩子喂奶的时候都不知道具体的奶粉量，这让她们非常惊讶并且心疼。虽然怀孕三年很傻，但也不是什么好事，所以我们得找一些记忆力下降的原因。那么吃什么会使记忆力下降呢？下次我会邀请朋友一起来看看。
含铅食物、爆米花、皮蛋、油条等会降低记忆力，所以可以节食调理，多吃一些增强记忆力的食物和一些健脑食物。
银杏
地球上最古老的树种，距今已有3亿年的历史，银杏叶（Ginkgo biloba）的叶子在中药中一直被用作健脑药。能促进脑部微毛细血管循环，增加脑部供氧，迅速增强脑部警觉性，改善短期记忆，治疗记忆力减退、抑郁、头晕、耳鸣，预防痴呆。欧洲国家现在每年规定价值 5 亿美元的银杏叶提取物。
参
在我国，历来是保健长寿补品之王，其对大脑的作用与银杏相近。能调节人体所有生理系统，平衡血糖，促进新陈代谢，调节心率，平衡血压。因为人参可以提高对情绪和记忆力很重要的一种神经递质的水平，它可以使人集中注意力，警觉头脑，快速有效地思考，增强短期记忆、长期记忆，提高学习能力。尤其是在紧张、疲劳、劳累过度的情况下，人参能镇静、消除疲劳、调节情绪，增强抗压抗压能力，改善大脑功能。
薄荷
可以防止大脑的血液循环受阻，强化和稳定神经，提高注意力，高效完成工作。在考试前参加的学生可以获得更好的成绩。
黄芩
一种高效的神经镇静剂，用于预防和治疗失眠和神经紧张。
以上几段文字为我们揭示了一些可以促进记忆力下降的食物，让很多看过以上内容的朋友都感到害怕。事实证明，我在日常生活中不知不觉地摄入了太多导致记忆力减退的食物。因此，希望朋友们能够关注这些食物，同时也提醒身边的亲友们注意这些食物。
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