我们不经常看到菠菜籽，但是我们经常吃菠菜，因为菠菜的营养价值非常高，可以帮助我们补充身体所需的微量元素。在众多绿色蔬菜中，菠菜的营养价值与其他绿色蔬菜相同。没法比，所以菠菜是很多家庭的选择，所以经常吃菠菜对我们的身体是有好处的，那么我们不常看到的菠菜籽有哪些功效呢？下面就给大家介绍一下。
菠菜种子是植物菠菜的种子。是一种可入药的中药材。还可制成保健食品供人食用。
1.菠菜籽可以清肺
菠菜种子大多在秋季收获。采收晒干后可入药。可入肺脾经，对人体肺结核有很好的缓解作用。它还可以减少呼吸道疾病，如支气管炎、肺炎和哮喘。吃的时候如果能和黄瓜籽一起吃，它的清肺效果会更好。
2.菠菜种子能抗辐射
人们食用菠菜籽后，人体的抗辐射能力会明显增强。菠菜籽加工成粉后，可以直接用开水冲服。特别适合整天在电脑前工作的人。可有效减少电脑内的辐射。对人类的伤害来源。此外，菠菜种子还可以用来吸收钙质。人们在补钙的时候可以和含钙的食物一起吃，会达到比较理想的补钙效果。
3、菠菜籽能止咳、通便
菠菜籽对人体咳嗽，尤其是肺炎引起的咳嗽有很好的治疗作用。此外，菠菜籽中含有一些天然油脂，可以润滑肠道，加快粪便进入肠道后的排泄。大便干结和便秘都有很好的缓解作用。
4. 菠菜籽不宜儿童食用
菠菜籽虽然没有副作用，但不适合儿童食用，因为菠菜籽性寒，儿童消化能力往往较差。使用种子时，儿童应避免使用。
根据以上分析，我们知道，不仅菠菜的营养价值很高，而且菠菜籽作为菠菜籽的营养价值也很高。我的油菜籽可以入药，也可以帮助我们清肺。在这个雾霾笼罩的时代，菠菜籽的功效很大，是生活必需品，而且菠菜籽还可以补充钙质。小菠菜籽真的有很多功效。
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