随着大多数人的生活朝着小康生活迈进，越来越多的人开始关注养生保健。在我国，有“萝卜上市，医生好”、“萝卜进城，医生关门”的说法，足以说明萝卜对我们的养生保健大有裨益，包括我自己，我很喜欢吃萝卜，感觉对肠子很好。可能大家对萝卜的功效还不是很了解，下面就一起来看看这个问题吧。
萝卜的功效与作用
萝卜，辛，甘，性中性；归脾胃经。具有祛瘀散结、化痰清热、行气宽中、解毒之功效。
1.增强免疫力
抑制癌细胞的生长对于预防和对抗癌症具有重要意义。
2.促进消化
萝卜被称为“天然消化剂”。根茎中含有淀粉酶和各种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒。
3.保护胃
促进胃肠液的分泌，可使胃肠道达到良好状态。
4.降低血脂
吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
以上就是萝卜的功效和作用，一般人都可以吃。萝卜的种类很多，汁多、辣味少的最好生吃。那些不喜欢吃冷食的人通常更喜欢熟食。萝卜为主泻，胡萝卜为辅，两者最好不要同时吃。一起吃时应加醋调和，以利于营养物质的吸收。最好先到一些老中医那里咨询，根据自己的体质吃。平时也要注意休息。祝你身体健康。
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