水果是一种非常常见的成分。我们在日常生活中会吃很多水果，因为水果中的维生素非常丰富，但是身体所需的维生素只能靠外界来补充，而水果除了可以补充维生素之外，还有减肥的功效。目前很多男女朋友都不得不用水果来减肥。在这里，我们将详细介绍一些减肥水果。
柚子
柚子热量超低，怎么吃都不会长胖。是经期减肥的好水果。它含有丰富的钾，可以减少下半身脂肪和水分的堆积，起到瘦腿健胃的作用。
木瓜
木瓜含有丰富的蛋白水解酶，可以消除下半身堆积的脂肪，特别是对于经常坐在办公室的MM，它可以促进新陈代谢，尤其是瘦腰腹部。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，能排除体内油脂，加快脂肪分解速度。连续吃一周，瘦腿效果不错，避免腿部脂肪堆积。
苹果
苹果含有丰富的苹果酸，能加速肠胃的蠕动，能快速排出体内毒素，尤其是下半身肥胖的MM，可以多吃苹果，减少下半身水肿的现象.
通过水果减肥确实可以达到一定的减肥效果，但也要注意。减肥不仅可以通过水果作为食物，减肥时也可以一日三餐，而不是通过节食来改善，生活中注意少吃甜食，吃的时候尽量慢下来，这样更容易消化。
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