胃肠道是人体非常重要的组成部分。它维持身体的能量循环。因此，一旦这部分失效，往往会给身体带来各种不适。夏季，由于气温逐渐升高，一些病菌容易滋生，所以此时很容易患上一些肠胃疾病。这时，就要进行合理的养胃。下面就为大家介绍一些夏季养胃的汤。
牛蒡莲藕汤
原料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量
调料：盐少许
实践：
1、排骨先洗干净，焯水去血，备用。
2. 牛蒡和莲藕去皮切片。
3. 加入适量水，大火煮开，待水沸腾后，将上面准备的所有材料放入锅中，用文火慢火煮至熟。
4、最后关火，加入适量盐调味。
这汤味道很爽口，有调理肠胃的作用。在办公室吃完饭还要坐在座位上的女生可以多喝水。不过可以少放些排骨，或者换成瘦肉，以免发胖。
木耳白菜汤
原料：银耳50克，白菜三颗，猪肠200克
调料：盐少许
实践：
1. 将银耳浸泡在水中软化，然后去除茎。
2、白菜洗净切段；然后将猪肠洗净，也切成小段。
3、锅里放适量水，烧开，加入银耳和猪肠，煮20分钟左右，加入白菜，再煮5分钟。
4. 最后加少许盐调味。
便秘经常发生在久坐的办公室。这道清淡可口的木耳和白菜汤可以帮助放松肠胃，让体内的污物更快地排出体外。对强健肠胃很有帮助！
养胃对于目前大多数人来说是非常重要的。现在很多人年纪轻轻就患有各种肠胃疾病，这就要求我们从生活做起，每天早起。早餐一定要多吃点，多喝些养胃的汤，同时在日常饮食中要适量避免油腻刺激性食物。
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