在临床实践中，我们经常会遇到一些胃不好的患者。胃是人体非常重要的器官之一。如果肠胃功能不好，就会影响各种营养物质的吸收，直接导致人体免疫力和健康的下降。为了更好的保养身体，我们祖国的中医里有很多可以调理肠胃的滋补药膳。今天给大家推荐几款养胃效果更好的汤品。
番茄排骨汤是一道简单、美味、营养丰富的养胃汤。排骨焯水后，加入适量开水，加入姜片、排骨、料酒。排骨煮熟后，加入西红柿、番茄酱、盐，再炖一会儿。因为西红柿含有多种维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸、纤维素等人体新陈代谢的重要营养素。此汤能促进胃液分泌，帮助消化，调节肠胃功能。临近春节，各种聚会、酒会频繁，肠胃不堪重负，人特别容易出现疲劳烦躁。
桂枣山药汤对养胃也有好处。红枣泡软，山药去皮切丁，放入水中煮沸，煮至软，加入桂圆肉和糖调味。山药补脾胃，桂圆、红枣补气血，健脾胃。此汤健脾胃，补中益气，对胃寒、腹寒、虚寒胃、十二指肠溃疡等疾病有一定疗效。
对于肠胃功能较差的患者，我们建议多吃易消化的食物。饮食上要注意清淡，避免吃一些辛辣油腻的食物，因为这些食物对肠胃的刺激性较大，而且在胃里停留时间长，不易消化吸收。平时可以多喝水，多吃蔬菜水果，通过适度的体育锻炼，增强肠胃的蠕动，加速食物的消化。
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