姚姥爷食疗养生膏方

鳕鱼排骨汤怎么做的

鳕鱼排骨汤是一种非常美味的汤。这汤不仅吃起来味道鲜美,主要是因为这汤的营养价值特别丰富。我们也可以根据自己的口味制作。方法,把你最喜欢的配料放进去,但这个汤里的配料越少越好。下面我们就通过下面的介绍来了解一下鳕鱼排骨汤的做法。

练习一

食物详情:

排骨(大排骨)500g

花生仁(生)100g

150 克 鳕鱼

30克色拉油

淀粉(豌豆)15g

20克葱

5克生姜

10克盐

15克米酒

5 克 香菜

1克胡椒

鳕鱼花生猪骨汤做法详细步骤

1. 将猪骨、葱结(葱结)15克、姜、盐、黄酒和5杯水放入锅中,先大火煮开,再转小火炖至骨汤浓稠。

2. 滤出清汤后,加入花生仁,用小火煮至软熟。

3. 将鳕鱼肉切成厚片,沾少许太极粉,待用。

4. 平底锅烧热油,将鳕鱼肉两面煎至金黄色。

5.将鱼片放入汤中煮一会儿,撒上5克葱花和香菜(切碎)。

练习二,

材料:

排骨(大排骨)500g

色拉油30克、淀粉(豌豆)15克、大葱20克、姜5克、盐10克、黄酒15克、香菜5克、胡椒粉1克

实践:

1. 将猪骨、葱结(葱结)15克、姜、盐、黄酒和5杯水放入锅中,先大火煮开,再转小火炖至骨汤浓稠。

2. 滤出清汤后,加入花生仁,用小火煮至软熟。

3. 将鳕鱼肉切成厚片,沾少许太极粉,待用。

4. 平底锅烧热油,将鳕鱼肉两面煎至金黄色。

5.将鱼片放入汤中煮一会儿,撒上5克葱花和香菜(切碎)。

通过以上介绍,我们知道了鳕鱼排骨汤。这种汤我们可以自己在家做,味道鲜美,营养丰富。最重要的是,做完这道美味的汤,我们能有一种成就感。感觉,鳕鱼排骨汤特别适合身体虚弱、肺热咳嗽、容易生病的朋友,润肠也特别好。




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