秋天，空气干燥，气温下降，很多人都会出现嘴唇干燥、喉咙痛的情况。这些看似小问题，却会影响人们的生活和工作，尤其是饮食。这个时候就要注意防止秋燥，减少体内的怒气。一般来说，很多人给身体补充很多水分，所以多喝茶就好。那么，什么是清嗓子茶呢？
肥海茶
材料：肥海、冬瓜子
制作方法：肥海、冬瓜子用沸水浸泡10分钟，取汁饮用。
建议：肥海有清嗓、润喉的功效。这对说话时间过长和吸烟的人有好处。需要注意的是，肥海具有通便作用。腹泻的人最好不要喝。
金银花茶
材料：金银花、橄榄、薄荷
制法：将金银花和橄榄用水煮沸，然后加入薄荷，用文火慢炖，去渣后饮用。
建议：金银花有清热解毒的作用，薄荷有消炎的作用，对消火消炎有很好的保健作用。需要注意的是，金银花、薄荷属凉性药材，体寒体弱者易腹泻，此时应停止服用。
银耳茶
材料：麦冬、银耳、玄参
制法：将银耳、玄参、麦冬放入杯中，用热水冲泡，闷片刻饮用。
建议：银耳中含有植物胶，有润喉黏膜的作用。需要注意的是，麦冬和玄参是清凉药物，肠胃功能差、体质虚弱的人不宜饮用。
以上就是青岩咽喉茶的介绍。肥海、金银花、银耳有很好的降火清喉作用。所以，如果上火喉咙不舒服，可以好好利用这些茶叶泡在水里，可以达到很好的清嗓润喉的效果。
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