我们的身体是很复杂的，特别是有时候如果不注意保养，就会出现湿气或痰多，时间越长情况越严重。出事了，就需要去湿化痰。一般来说，最好调整饮食。下面给大家介绍两种祛湿化痰汤，希望对大家有所帮助。
1.清热利湿，沙葛猪骨汤
材料：
500克猪肉干贝骨：500克眉豆：50克红豆：50克扁豆：50克蜜枣：2根姜：2片水：10碗
实践：
1、红豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；
2、猪扇骨切大块，洗净，用沸水捞起；
3、将鼠尾草洗净，去皮，去筋，切块；
4. 水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火煮一小时，加盐调味即可食用。
影响：
清热利湿，健脾开胃。
2. 清热利湿冬瓜薏米排骨汤
材料：冬瓜、排骨、薏米（少许，不要太多）、盐、姜、葱。
实践：
1、排骨洗净，在沸水中焯2分钟去血，捞出沥干水分；将大麦浸泡在水中15分钟。
2、冬瓜不要去皮，洗净，一起切块；把姜切成2块。
3.将排骨放入汤锅中，一次倒入足量的水，大火烧开后去沫，加入料酒，将姜片改小火。
4. 2小时后，放入冬瓜片和薏米，再煮40分钟。
5. 加盐调味即可食用。
影响：
1、冬瓜具有清热解毒、利尿消炎、消烦止渴、祛湿消暑的功效。
2、大麦又称大麦，营养价值极高，易消化吸收。它可以在病中或病后用作体弱者的补品。适用于慢性肠炎、消化不良、水肿等患者。据说还能美白。美白对爱美的女性尤其有吸引力。
3.冬瓜薏米排骨汤很清淡，汤很鲜，适合夏天食用。
通过以上介绍，我们了解到了两种祛湿化痰汤。这样的汤平时可以吃。它们不仅营养丰富，而且对祛湿化痰的作用也特别明显。我们可以在日常饮食中享用它们。食物也是调理身体，两全其美，但要注意汤的热量和材料的搭配。
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