橙子是常见的水果之一。相信大家都吃过橙子。橙子酸甜可口，吃起来很方便。一种富含维生素C的水果，常吃橙子可以起到美容和开胃的作用。很多人认为橙子只是一种水果。他们不知道橙子的营养价值和功效。他们不知道会给我们带来什么样的健康。
橙子营养丰富。 100克橙浆中含有蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纤维0.4克、钙56毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.55毫克、和维生素。 B0.08毫克、维生素B2 0.3毫克、烟酸0.3毫克、维生素C 34毫克，以及橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸等营养物质。
橘子性平，味酸甜，有生津止咳之功效，用于胃肠燥热；具有和胃利尿之功效，用于腹部不适及小便不利；具有润肺化痰之功效，适用于肺热咳嗽症。橙子有抑制葡萄球菌的作用，能升高血压，兴奋心脏，抑制胃肠和子宫蠕动，降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。
橙浆具有开胃理气、止咳润肺的作用。常吃橙子对治疗急慢性支气管炎、老人咳嗽气喘、津液不足、消化不良、酒伤烦渴、慢性胃病等有一定的疗效。
可见，常吃橘子有治病的功效。虽然大家通过介绍了解了橙子的营养价值和功效，但不建议大家多吃。橘子虽然对身体有好处，但是橘子吃多了容易上火，所以大家一定要适量食用。另外，买橙子的时候一定要买皮薄肉厚的，橙汁会更饱满。
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