秋天的天气比较干燥，今天空气污染比较严重。有些人的喉咙总是不舒服，还伴有咳嗽。其实，要解决喉咙不舒服、咳嗽的问题，是没有必要用药物的，长期服用药物也会有一定的副作用，我们可以通过日常饮食来改善。那么，止咳润喉汤怎么做呢？
1. 苹果川贝鸡汤
材料：三黄鸡半只、苹果2个、龙眼肉15克、川贝15克、姜几片
实践：
1、将三只黄鸡洗净，切成小块。
2. 将鸡块放入沸水中焯一下，用清水冲洗干净，沥干水分。
3、汤锅中加入6碗水，将鸡块放入锅中。
4. 苹果洗净，切块，去核。
5. 将洗净的龙眼肉、川贝、苹果片、姜片放入汤锅中。
6.大火烧开后转小火煮2小时。
2. 麦冬豆腐龙骨汤
材料：龙骨200克，豆腐250克，生地50克，麦冬50克。
实践：
1.将龙骨放入水中煮沸备用；
2.豆腐洗净切大块；
3. 将所有材料一起放入砂锅中，一次加入足量的水；
4.中火煮开后，转小火炖一分半钟，然后加盐。
3. 枇杷银耳汤
材料：枇杷三颗、银耳一根、冰糖适量。
实践：
1.新鲜枇杷去皮，去籽，去白膜，切成小块，银耳泡水，去蒂，洗净，掰成小朵。
2. 锅里放水，加入银耳煮滚，转小火煮30分钟至软糯。
3. 加入枇杷块和冰糖继续炖20分钟左右。
4. 海椰子百合鸡
材料：土鸡1只、蜜枣3粒、海椰子30克（干）、姜3片、水8碗、百合20克（干）。
实践：
1. 将海椰子和百合洗净，用清水浸泡1小时；
2. 将宰好的鸡肉洗净，去油，切块，入沸水中捞起；
3. 蜜枣洗净少许；
4. 水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火炖一个半小时，加盐调味即可食用。
5. 枣百合汤
材料：大枣10个，百合60克，冰糖适量。
实践：
1、大枣洗净去核；把百合洗干净，把鳞片撕掉。
2. 将以上2种口味放入砂锅中煮至熟，加水和冰糖调匀。
6. 山竹炖雪梨
材料：雪梨2个、罗汉果1个、水适量。
实践：
1.准备材料。
2. 梨去皮，去掉茎。
3. 炖盅加入冷水，将罗汉果掰入锅中。
4. 放入梨，煮沸。
5.煮沸后，小火炖1.5--2小时。
6. 过滤山竹水。
7.吃雪梨，喝山竹水。
以上就是我们生活中几种常见的清肺润喉汤的详细介绍，可以有效帮助很多朋友解决喉咙不舒服、咳嗽的问题。相信大家现在应该已经明白了。在日常生活中，也可以尝试制作上述止咳润喉汤。
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