女人补血时期，注重饮食观念！

现代人注重光鲜亮丽的外表，却忘记了身上看不到的保养。美是由内而外呈现的。女性的阿姨们一个月会失血一次，所以补血对女性来说非常重要。如何呵护和滋养你的身体？作为女性，让我们一起照顾。

我。女性特殊时期的补血方法

1.黄体期补阴阳

这是排卵后期，要补阴阳，补肾阳。熟地黄味甘、性温、润燥，可入肝肾经。

2、经期肉桂血

这时，趁势而上，采用活血调经的方法，以使经血顺畅。肉桂是一种温补药材，能温中壮阳，散寒止痛，活血化瘀。营养美味的肉桂牛肉可以预防痛经！

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