婴幼儿身高发育，高人一等15关键！

儿童生长发育最关键的阶段是婴儿期、幼儿期、学龄期和青春期。但许多父母只关注孩子学龄期的营养补充剂。其实，孩子的发展应该是循序渐进的，应该从小打好身心健康的基础。

<强> 1。为宝宝保持均衡的饮食

1.少吃刺激性食物

3～6岁儿童的饮食与成人基本相同，但应少吃辛辣刺激性食物。食品种类无外乎粮食、蔬菜、豆类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。

2. 均衡饮食

计划每天吃，每天250克蔬菜，其中一半应该是绿叶蔬菜，50克豆制品，125克肉、鱼、肝。以下三个要素是宝宝长高不可缺少的。

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