孕妇在怀孕初期不易出现水肿。到了怀孕的中后期，会逐渐出现手脚肿胀，给孕妇带来困扰。相信很多准妈妈都有过这样的烦恼，但请不要着急，只要好好照顾她们，健康又不显胖，我们一起来呵护。
我。孕妇水肿怎么办
1.左侧卧
这避免了下肢静脉受压并降低了血液回流的阻力。这也减轻了心脏的压力。
2.吃低盐餐
怀孕后，身体调节盐分和水分的能力会下降，所以在日常生活中尽量控制盐分的摄入量，每日摄入量应在10g以下。
3.睡前按摩
从小腿逐渐向上移动以帮助血液返回心脏。睡前按摩可缓解腿部疼痛并帮助您入睡。
4. 充分休息
消除水肿最好的方法是休息。研究指出，人在休息时，心脏、肝脏、肾脏的负担都会减轻，水肿自然会减轻或消失。
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