三叶、三果、三瓜助你炎夏消暑！

每年夏天来临时，都会进入“桑拿日模式”，很多人开始出现不同的症状：四肢无力、腹胀不适、食欲不振等，这些不舒服的症状都会对健康产生影响的身体。今天小编就教大家“三三经”，让大家从饮食中的避暑开始。

三叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶

不用说，薄荷叶天然含有薄荷油，入口有冰块的感觉。许宇杰介绍，薄荷是加水冲泡后的天然清凉饮品，还能提神醒脑。

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