秋冬天气干燥，喉咙自然会很干。许多人患有咽炎和肺炎。他们不停地咳嗽，感觉喉咙又干又痒。这个时候，我们就需要多吃一些养胃润喉的食物。 ，这里所说的润喉食品，并不全是水果和冰镇的东西。吃什么可以润肺，效果好。让我给你介绍一下。
蜜饯枣
甜而平。它可以补气，补肺。
做汤或煮糖水的时候，一般可以加几颗蜜枣。
蜜糖
性味甘平，入脾、肺、大肠经。具有补水、润燥、解毒的作用。常用于治疗燥热咳嗽。 《药华谊》记载“如怯咳，精血干，肺焦，肺燥，寒热不一。不宜者，即是意。干燥和保湿。”
其实估计很多人都知道，蜂蜜是一种好处多多，无害的极品食物。每天早上起床时，倒入1至2汤匙，用温水冲洗干净，空腹饮用。长此以往，不仅能润肺，还能解毒养颜。
白萝卜
《日花子本草》称其“能化痰止咳，治肺痿吐血”。 《本草四声》认为“又主肺吐血”。 《随喜居饮食谱》记载其具有“治咳嗽失音、咽喉肿痛”的作用。性味辛、甘、凉，入肺、胃经。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、馄饨等。
江浙沪民间有“萝卜冬赛人参”的说法，这是事实。平时可以煮一小排萝卜汤喝。
柚子
又甜又冷。含有柚皮苷、枳壳苷、新橙皮苷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖和挥发油。功能降气，收膈，化痰，止咳，益肺。
但由于柚子性寒，不宜过量食用。吃2到3块就够了。
润肺的食物有很多种。我们常见的白萝卜可以止咳化痰，润喉润肠。常吃白萝卜有利于消化。除了白萝卜，还有柚子和蜂蜜。秋冬季节多喝蜂蜜水，多吃白萝卜，吃一些清凉消火的食物，都是很好的润喉产品。
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