现在雾霾已经出现，很多人呼吸困难，很多朋友也开始不停的咳嗽。严重的朋友甚至因为烟雾而患上了肺炎。那么如何预防雾霾引起的肺炎呢？其实，喝一些可以清肺的茶，就是很好的解决这个问题的办法。那么清肺最好喝什么茶呢？下面简单介绍一种最常见的凉茶。
菊花是我国十大名花之一，在全国几乎随处可见。菊花品种色彩艳丽，带有淡淡的清香怡人，功能非凡。它是一种药食同源的普通花卉。我国自古就有赏菊吃菊的习惯，延续了几千年。 .菊花宴成为独特的健康饮食！
传统功效：菊花是菊科多年生草本植物，是我国常用的中药材之一。它主要用于花头的药用目的。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；它可以分为野菊花和家庭菊花。中药多用于治疗目赤、咽痛、耳鸣、风热感冒、头痛、高血压、疮疡等症。如果长期食用，还具有“益气血、健体益寿”的功效。
药化机理：理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊花甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原菌，增强毛细血管抵抗力；其中的黄酮类化合物已被证明具有很强的清除自由基的作用，具有抗氧化和抗衰老的作用。从营养学的角度看，植物的精髓在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，它还含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、铜、硒等，因此在一般蔬菜水果中具有不可比拟的作用。现代临床医学也证明，菊花能扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。
菊花茶可以说是最常见的一种花茶。喝菊花茶不仅有消火的功效，还有解毒的功效，可以清除肺中的积聚。所以咳嗽的朋友不妨试试菊花茶。肺的堆积不是一件小事，遇到这种情况的朋友一定要多加注意，尽快找到解决办法。
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