7款食疗养好气色容颜永驻！

脸色苍白、气色不好，会让人整个人呆滞，显得特别憔悴。这是女性保持好气色的一件非常重要的事情。气色不好的时候需要吃很多补品吗？事实上，事实并非如此。其实，一些普通的食疗也可以让你的脸色红润，看起来更好看！

<强> 1。黑糯米粥

原料：大枣30克，黑糯米100克，桂圆10个，红糖适量。

做法：先将大枣、龙眼去皮和黑糯米洗净，再加入大枣、龙眼和适量水煮成粥，根据自己的口味加入适量红糖。

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