小编相信很多人对木瓜的了解主要是听说木瓜吃多了可以丰胸。木瓜能不能丰胸一直没有被关注，但是木瓜营养丰富，多吃对我们的身体有好处。生活中，做木瓜的方法有很多种，但今天主要讲一下木瓜奶燕窝的做法和功效。如果您对木瓜的做法感兴趣，请继续阅读。
原材料
干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量。
操作
1、将干燥的燕条表面洗净，放入干净的碗中，倒入50ml纯净水。
2. 浸泡4小时左右，直到燕条完全变大透明。
3、泡好的燕窝是原来重量的6-7倍左右。
4. 将浸泡好的燕条放入过滤器中，冲洗干净。如果有小绒毛，用镊子挑出来。
5.根据燕窝的质地，将燕条撕成细条，放入炖盅。加入纯净水，水量高于燕窝一肘。
6. 盖上锅盖，锅内水位达到炖锅高度的一半，小火慢炖45分钟。
7. 木瓜去皮去籽，切成小块。
8. 将木瓜和牛奶放入炖好的燕窝中。
9.加入冰糖融化或加入蜂蜜拌匀即可食用。
营养价值
燕窝独特的蛋白质成分和大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长发育，病后恢复，可以滋阴润燥，养颜延缓衰老，清虚热，治疗虚咳咯血。吐血，久咳痰多，气喘。 、阴虚发热等引起津液流失的疾病有很好的疗效。
木瓜是蔷薇科落叶灌木、秋海棠或木瓜的成熟果实。前者叫“皱木瓜”，后者叫“皮木瓜”。
上面小编不仅提到了木瓜奶燕窝的做法，还讲解了木瓜的营养价值。不知道是不是加强了你对木瓜的认识？木瓜奶燕窝对于女性来说是一种非常健康的食物，所以想要健康的女性不妨在周末尝试一下做菜，相信它的味道不会让你失望。
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