因为宝宝的消化功能还没有完全发育，很容易出现消化不良的症状，所以很多妈妈都会给孩子喝益生菌饮料。含有益生菌的食物有很多，比如酸奶就很常见。许多父母因为害怕孩子腹泻而想加热益生菌酸奶。其实这种做法是不正确的，它会破坏益生菌的活性，那么不加热的益生菌对我们有什么好处呢？
1.维持正常的肠道功能
肠道是人体最大的免疫器官，也是最大的微生态系统。人体通过胃肠黏膜与外界慢慢相互作用。通过其生长和各种代谢作用，促进肠道菌群的正常化，抑制肠道内的腐败物质。产生维持肠道功能的正常运作。
2.缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收
乳糖不耐症是指人体内缺乏代谢乳糖的酶，导致摄入乳制品后出现腹胀、腹痛等不良反应。在全球范围内，75% 的成年人表现出乳糖酶活性下降的迹象，在一些亚洲国家，这一比例超过 90%。研究发现，乳酸杆菌具有半乳糖苷酶活性，可显着降低乳糖浓度并产生乳酸，有利于人体消化吸收。
3.增强人体免疫力
益生菌进入肠道后，一方面可以定植肠道，维持肠道菌群平衡；另一方面，益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱导肠道免疫，刺激胸腺、脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞的活性，通过增强B和T的反应性发挥特异性免疫活性。淋巴细胞以抗原刺激，从而增强机体的免疫功能。
不要加热任何含有益生菌的产品，因为需要室温来确保益生菌的活性。加热的益生菌会破坏它的营养价值。相信看完以上大家就知道益生菌对人体的好处了。益生菌虽然对宝宝的肠道有好处，但还是要适量食用。
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