孩子吃零食要选择正确的方法！

孩子很贪吃，喜欢吃零食。很多家长认为零食中含有对孩子有害的添加剂，所以不让孩子吃零食。但只要选择对了方法，就能满足孩子吃零食的欲望，而且不会不健康。

<强> 1。选择合适的时间

注意吃零食的最佳时间是在两餐中间，早上9:30-10:00，下午醒来后，晚餐前2小时左右比较理想，不要离主餐太近，以免在吃主餐时影响食欲，形成不健康的饮食习惯。

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