降血脂的食物竟然都在这里！

大多数老年人血脂偏高，容易引发一系列心脑血管疾病。因此，老年人保健一定要注意降低血脂。日常生活中的一些食物有很好的降血脂作用，所以老年人要多吃。

<强> 1。山楂

山楂含有丰富的维生素C、生物类黄酮等营养物质，能起到很好的扩张血管壁、降低胆固醇、降血压的作用。同时，山楂酸、柠檬酸等物质对降血压也有很好的作用。不过有些老人吃了山楂后会引起胃部不适，所以可以少吃山楂。

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