感冒、吸烟和一些喉咙发炎的疾病很容易引起喉咙痛和不适的症状。喉咙痛很容易影响学习和工作。如果这个时候不想吃药治疗，可以考虑先喝点润喉茶。其实润喉茶的效果很好，值得推荐，我们来看看几种效果更好的润喉茶。
【罗汉果茶】
1个山竹。罗汉果剁碎，开水冲泡10分钟，随时饮用。每日1～2次，每次1次。功能：清肺化痰，止渴润喉。主要用于肺阴虚痰热所致的慢性咽炎、咽干、咽痛、失音或口干。 《食中医药与便便》说：演员、教师、播音员等需要保护发声器官的人，常将罗汉果剁碎，泡水泡茶，不泡茶。
【橄榄兰海蜂蜜茶】
肥海3片，橄榄3克，绿茶3克，蜂蜜1勺。先将橄榄放入水中煮一会，然后冲泡肥海和绿茶，盖上盖子，加入蜂蜜调匀，慢慢饮用。每天 1 至 2 剂。功能清热解毒，润喉润喉。主治慢性咽炎、咽干不适或声音嘶哑等，属阴虚燥证。
【橄榄茶】
取两颗橄榄和 1 克绿茶。将橄榄连果核对半切开，放入盛有绿茶的杯子中，倒入开水，盖上盖子焖煮5分钟后饮用。用于慢性咽炎、咽部异物感。
上面介绍了几种润喉茶。这些润喉茶有一定的功效。抽烟的朋友不妨多喝这些润喉茶。当然，如果你想戒烟，也可以喝这些润喉茶来缓解疼痛。戒烟过程中喉咙干痒的症状，此外，这些喉咙茶也适合那些有喉咙痛症状的朋友。
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