现在很多人都有吸烟的习惯。我们都知道，这其实是一种很不好的生活习惯。戒烟不容易，但也不是不可能，只是在戒烟的过程中，吸烟者往往会感到特别。不舒服，特别是喉咙干痒，酸痛，然后更容易上火。这个时候，我们可以考虑一些可以帮助舒缓喉咙和清火的茶，以缓解症状，更容易戒烟。
1.菊花茶
菊花茶味微苦，可散寒清热，清肝明目。不懂生活的人会选择白花大的菊花。事实上，小、丑、黄的菊花是最好的选择。喝菊花茶不需要添加其他茶叶，只需将干菊花浸泡在水中或煮沸即可饮用。
用菊花10克，枸杞5克，放入锅中，加水煮成茶。适合肝火旺盛、头晕耳鸣、眼痛等症状者饮用。
2.枸杞茶
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等，具有养肝、补肾、明目的功效。可冲泡茶饮，以缓解眼睛疲劳和酸痛。
以上润喉清火茶的功效还是值得肯定的，但是因为每个人的体质不一样，所以有些人使用后可能达不到预期的效果。如果你想在这个时候吃药。一定要注意医生的指导，否则很容易对身体造成不必要的伤害。
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