冬季是胃肠道疾病的高发季节。如何在冬天来临之前调节好我们的肠胃功能，达到预防肠胃疾病高发的目的。除了合理的保健措施外，养胃汤的效果也非常明显。但是很多人不知道养胃的汤是什么。今天，我们就从养生的角度来看看养胃养胃的方法，希望对我们的健康有益。
桂枣山药汤：红枣12个，山药约300克，龙眼肉2汤匙，白糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮切丁，下水煮沸，煮至软，加入龙眼肉和糖调味。待龙眼肉煮至散开后，熄火上桌。养胃汤里有什么？龟枣山药汤不容忽视。毕竟山药有健脾胃的作用；龙眼和红枣有益气血，健脾胃。
萝卜羊肉汤：羊腩750克、白萝卜500克、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉。羊肉洗净，切粗丝，白萝卜洗净切丝。热锅倒入底油，放入姜片炒香，倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水开后放入羊肉煮熟先加入白萝卜，转小火煮至萝卜碎，撒上葱丝和芫荽叶即可。此汤补气，暖胃散寒。
花椒五花肉汤：白胡椒30～50个，五花肉1个，盐少许，料酒，味精。先把五花肉洗干净（可以加盐、醋和开水焯一下），锅里加水，把五花肉块（或丝）放入锅中，加入白胡椒，煮两个小时左右，当汤厚肚烂，加盐、料酒、味精即可食用。此汤可饭前饮用。辣椒性温，有温中散寒之功效；五花肉具有健胃养胃的功效。
上面介绍的养胃汤不仅做法简单，而且适合肠胃不好的人食用。如果你不知道什么是养胃汤，不妨先试试这些汤。只要结合合理的饮食措施，相信对我们的健康还是会有一定的辅助保养作用。
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