海带属于海藻类植物。几乎每个人都知道海带。海带也是夏天常吃的一道配菜。海带含有碘，富含天然碳水化合物。因为身体健康，每个人的生活质量都越来越好。还有很多美食。吃着吃着别忘了美味可口的海带。相信大家对海带的功效都略知一二。接下来的海带藕片排骨汤，既养颜又滋补。身体，我们来看看制作方法和成分。
五、藕片海带排骨汤
材料：莲藕200克，海带丝10克，小排骨100克，葱少许，盐少许。
实践：
1.锅里放少许水烧开，将排骨煮至肉变色，然后倒出汤汁。
2. 倒入冷水，放入洗净的海带丝大火煮开，转小火慢炖，再加入藕片煮一会儿，加盐调味。
功效：海带含有丰富的胶质和褐藻糖胶，能促进肠道蠕动，促进排便，还能带走体内的油脂和毒素。
主要成分
排骨（适量）
辅料
海带（莲藕）
厨具
电压力锅
分类
汤 轻炖半小时 简单 难度
1 将排骨放入沸水中焯一下，洗净去血；莲藕去皮，洗净，切成滚刀块；洗净切碎的海带。
2 将焯好的排骨、葱结、姜片、八角放入电压力锅，加入适量的水和料酒，盖上盖子压15分钟，熄火放气。
3 打开盖子，去掉葱结，然后加入切好的莲藕、海带和适量的盐，盖上盖子压5分钟。
4 吃的时候放入香油和葱花。
以上海带藕片排骨汤怎么做？对肠胃消化不良有很好的疗效。许多孕妇在怀孕期间需要营养。他们经常喝排骨汤来去除雀斑，帮助胎儿的发育。
微信扫码添加客服