西番莲，也被称为粉红西番莲，今天似乎名副其实，为您的身心提供缓慢的精华。然而，在谈论其潜在的健康益处时，了解其悠久的历史很重要。除了对心理健康的好处，或者更确切地说，它的水果，它还用于某些与夏威夷混合果汁味道相同的饮料中。那么，让我们来了解一下西番莲的一些营养。
西番莲，也被称为粉色西番莲，今天似乎名副其实：它是一种将缓慢的精华传递到您的身心的植物。然而，在谈论其潜在的健康益处时，了解其悠久的历史很重要。
西番莲于 17 世纪由西班牙耶稣会士在秘鲁首次发现。秘鲁人用这种花作为镇静剂。它后来传播到欧洲，在那里被用来治疗烦躁和焦虑，以及消化不良和癫痫发作等其他疾病。今天，它通常用于治疗焦虑症。
西番莲的健康用途
西番莲家族可能有助于治疗我们今天面临的疾病，例如焦虑、失眠，甚至恶心。
肠胃帮助
当谈到胃病时，西番莲家族的另一个成员西番莲比粉色西番莲更有效。一项针对大鼠的研究表明，西番莲对酒精或阿司匹林引起的溃疡有益。胃粘膜溃疡是撕裂。除了减少溃疡病，还发现这种植物具有很大的抗氧化潜力。希望未来的研究将着眼于这种草药在人体试验中的作用。
安抚心灵
粉红色的西番莲可以缓解紧张和失眠等问题。它可以帮助您的大脑成熟一种称为 GABA 的化学物质，从而减少大脑活动。因此，它可以帮助您睡个好觉。
在一项试验中，饮用含有西番莲的凉茶的人在 7 天内发现睡眠质量有所改善。短期的好处是帮助那些睡眠不规律的人。
除了睡眠，试验表明西番莲具有作为抗焦虑药物的潜力。虽然影响患者需要更长的时间，但它的效果略低于normoxan。
然而，最近一项对外科患者的研究表明，使用西番莲后压力和焦虑有所减轻。
我们看到西番莲可能在压力、失眠，甚至胃病（如溃疡）中起作用。服用西番莲的最佳方法是喝茶。最后，我建议每天将一茶匙干叶浸泡 3 次，每次 10 到 15 分钟。西番莲通常被认为是安全的，尽管它尚未被批准用于儿童或孕妇或哺乳期妇女。
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