怀孕期间，孕妇一定要合理安排自己的饮食，不仅要吃得有营养，还要吃得健康。很多女性觉得孕期应该多吃新鲜水果，比如猕猴桃。很多孕妇都喜欢吃。孕妇晨吐的时候可以吃一些猕猴桃。它还具有缓解症状的作用。有的孕妇隔几天吃一颗，有的孕妇一天吃两颗。孕妇一天应该吃多少猕猴桃？
猕猴桃具有很高的营养价值和药用价值，果实独特美味，富含蛋白质和多种矿物质，尤其是维生素C含量高。每100克猕猴桃含有400-430毫克维生素C，是其他水果的数倍甚至更多水果。十倍，是苹果和橙子的50-60倍，梨的70-80倍。一个成年人每天需要 50-60 毫克的维生素 C。每天吃一个猕猴桃就可以满足人体的需要。
猕猴桃汁具有阻断致癌亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶和超氧化物歧化酶（SOD）的水解酶，能嫩肉、美肤、提高免疫功能、增强抗癌、抗癌具有抗衰老、软化血管、消肿消炎等功效，因此被列入航天员食谱。
猕猴桃又名软枣、狗枣，是一种藤制果树。猕猴桃味道鲜美，风味独特，酸甜可口，营养丰富。果肉含有多种维生素，是水果之王；还含有多种微量元素如脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、镁等营养物质，以及多种氨基酸和果胶等营养物质；癌症、风湿病和黄疸具有预防和治疗作用。可加工果酱、果汁、果脯等食品饮料。
猕猴桃种子含油，根、茎、叶、花、果均可入药。
孕妇当然可以吃，好处多多。
猕猴桃主要含有大量的维生素C，孕妇每天吃一颗。如果它们很小，它们可以吃两个。吃太多对胃不好。猕猴桃是凉性水果，尤其是孕妇少吃补充营养。吃太多会损害肠胃系统，还可能引起腹泻，所以每天吃一颗就好。
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