不知道大家有没有吃过海米炒丝瓜。这不是我们日常生活中经常使用的食物，但丝瓜中的营养成分非常丰富。丝瓜络可以有效防止我们自身的毛细血管被阻塞。还可以有效帮助女性朋友达到美容护肤的效果。快来了解虾米炒丝瓜的做法。
练习一：
1、将丝瓜的外皮刮去，清洗干净，切成5cm长的段；青椒和红椒切小块，小葱切小块。
2. 将虾皮加入猪肉馅中，加盐拌匀备用。再取一个小碗，倒入酱油、蚝油、白糖调成汁备用。
3. 将粉丝放入水中煮熟，捞出沥干水分，放在盘子上摊开。
4、用小勺子在切好的丝瓜的一端挖一个2-3cm深的孔，把准备好的馅料塞进孔里。放置在铺好的风扇顶部。淋上酱汁，蒸10分钟。
5.撒上青红椒，切碎的香葱，最后淋上香油，这样会更持久。
方法二：
1、丝瓜洗净切块；
2. 将肉切丝，放一些淀粉，拌匀，这样肉的味道会更好。
3.锅里放油，烧至7成熟，加入蒜瓣炒香。
4.倒入丝瓜块，翻炒1分钟后，倒入少许酱油，继续翻炒1分钟。
5. 加少许水煮一分钟。
6.加入适量盐即可食用。
按照上面的方法，我们都可以用干海米做出美味的炒丝瓜。相信只要努力学习，就能早日做出美味的海米炒丝瓜。我相信每个人都吃过一次。想吃第二次，丝瓜在嘴里融化，营养充足。
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