秋冬季节，是时候减肥才能拥有美体了。夏天，很多人怕热，担心中暑。运动不仅可以减肥，还可以增强我们身体的抵抗力。减肥期间的饮食也要注意，那到底该吃什么呢？接下来教大家怎么做虾红烧冬瓜这么好吃？
主要成分
牛肉丸适量，虾仁适量
1斤冬瓜和少许蒜片
盐酱油
玉米淀粉油 少许
生产步骤
1、牛肉丸切好，虾仁用温水浸泡15分钟，冬瓜切片。
2. 锅热油，爆香蒜片，加入冬瓜和虾仁翻炒，再加入少许盐和水，水刚好没过食材，小火煮8-10分钟。
3. 加入牛肉丸，盖上锅盖再煮3分钟。
4. 加少许酱油，勾芡后装盘。这很美味。
这道菜有两个突出的优点：一是营养丰富，得益于冬瓜和虾这两种好食材。冬瓜兼具药用和食用功效，吃虾对身体有很多好处。二是快速烹饪，简单易操作。
原料
主料150克虾仁、250克冬瓜
步
冬瓜去皮去皮。
.洗净，切成片。
无头虾去皮，（买现成虾时可以省略这一步），去掉虾线。
锅中油烧热，将葱姜入锅翻炒，虾仁入锅翻炒。
在锅里翻炒冬瓜。
加盐，翻炒。
翻炒均匀即可食用。
尖端
这道菜主要品尝虾的鲜味和冬瓜的清香。因此，不宜添加多种调味品，尤其是重度调味品。
翻炒这道菜。
以上文章中虾仁冬瓜的做法很简单，虾的营养价值可以和冬瓜完美结合。 , 它还可以帮助我们的身体修复由各种器官引起的许多问题。
微信扫码添加客服