在哺乳期，很多女性都会经历母乳喂养的现象，但是此时的宝宝睡着了就不需要喝奶了。如果挤奶会造成浪费，而且为了避免很多妈妈离开，宝宝就不需要喝奶了。想喝牛奶的时候，可以挤出多余的牛奶，好好保存。然后当宝宝想吃的时候，可以直接加热喂给宝宝吃。那么母乳应该如何储存呢？
牛奶含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种易于消化吸收的天然食品。营养专家提醒，吃牛奶要注意三个“细节”，避免营养流失。
一是避免牛奶和茶一起喝
有些人喜欢在喝牛奶的同时喝茶。这种习惯在南方人中比北方人更常见。其实这种喝法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的某些成分会阻碍钙离子在胃肠道的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
二是避免阳光暴晒牛奶
鲜牛奶中的维生素B会被阳光迅速破坏，因此最好将牛奶存放在有色或不透明的容器中，并存放在阴凉处。
三是避免用铜加热牛奶
目前，铜仍用于一些中高档餐具，如铜火锅、铜加热杯等。铜能加速维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对化学反应有催化作用，发生在牛奶中，会加速营养物质的流失。
有人认为将煮好的牛奶或豆浆倒入保温瓶中可以保存一段时间，但事实并非如此。
因为瓶子的上层空气中有很多细菌，这些细菌会在瓶子内适当的温度条件下，以牛奶或豆浆为良好的培养基，而牛奶在三四个小时内就会变质。
一般来说，牛奶或豆浆应在煮沸后立即食用，如需存放，则必须低温存放。
母乳的保存与牛奶相同，但无论天气如何，母乳最好存放在冰箱中。等宝宝想喝水了再拿出来加热。但也建议妈妈们不要储存过多的母乳。尝试为宝宝喝新鲜牛奶。储存的牛奶可以用来解决一些突发情况。
微信扫码添加客服