由于我们生活中的一些好吃的食物是热的，很多人可能因为暴食而一次吃太多热的食物，这会导致上火的症状。既然上火是食物引起的，那我们最好通过食疗来解决，这比吃药要好得多，很多水果都可以去火，那么，吃什么水果比较好呢？
香蕉：它有助于稳定血压并具有通便作用。具有润肺、滋阴、除燥之功效。它可以治疗皮肤病和抗癌。但空腹进食对心血管系统有抑制作用，会出现麻木、失眠、乏力等症状。脾胃虚弱、胃痛腹泻者宜少食，胃酸过多、胃功能差及关节炎肌肉疼痛者不宜多食。对肾病患者有严重的副作用，可使局部血液循环减慢，代谢产物蓄积，引起关节和肌肉疼痛，加重慢性肾炎。有水肿症状的患者应慎用。由于含糖量高，糖尿病患者应少食或不食。
桃：补气血，生津液。它可以治疗疲劳和咳嗽。但吃多了热上火，腹胀满腹。
荔枝：具有生津、提神、强气、养颜等作用，具有降血糖的作用。但是吃太多会引起发烧。阳虚火旺者慎食。
石榴：清热润肺止咳，治津液不足，口干咽干，久痢。
葡萄：生津液，补气血，滋肝肾，利小便。有益于肝炎，贫血，头晕和恐慌。但是吃多了会伤脾胃。
最后，专家提醒，上火的症状在我们的生活中随处可见。上火时除了多吃以上水果外，日常生活中也要有意识地预防上火，而吃上以上水果可以达到目的，这些水果还是好吃的，容易上火的人不妨经常吃。
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