说起木瓜，就会想到女性常吃的一道菜，“木瓜炖雪蛤”。任何请女人吃饭的绅士似乎都有这道菜，因为木瓜对女人来说是一种很好的水果，雪蛤也是。美容圣品，木瓜炖雪蛤具有美容的功效。其实木瓜的功效很多，只是我们知道的很少。今天，木瓜的功效就罗列于此。
木瓜素有“百益果”之称。它性味甘酸，平肝胃，舒筋通络，活筋骨，降血压。木瓜果实中富含17种以上的氨基酸、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。而木瓜中维生素C的含量非常高，可高达48是苹果的几倍。木瓜能排除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍、高血脂、高血压有预防作用。
木瓜中所含的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞有很强的抗癌活性。木瓜中的酶还可以帮助分解肉类，减轻胃肠道的工作量，帮助消化，预防便秘，预防消化系统癌症。此外，木瓜还有以下好处：
1、健脾消食：木瓜中含有一种特殊的蛋白酶，叫做木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解成脂肪酸；而现代医学发现，木瓜中含有一种可以消化蛋白质的酶，对人体有益。消化吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶对绦虫、蛔虫、鞭虫、变形虫等寄生虫有抗结核作用，可用于杀虫、防治结核病。
3、清乳抗癌：木瓜中含有一种叫做凝乳酶的成分，具有清乳的作用。木瓜具有抗淋巴白血病的功效，因此可用于清乳和治疗淋巴白血病。
4、补充营养，提高抗病能力：木瓜的营养成分非常均衡。它不仅含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素和多种必需氨基酸，能有效补充人体的营养。增强身体的抵抗力和免疫力。
5、解痉：木瓜果肉中所含的木瓜生物碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
6、丰胸的作用：因为木瓜也是一种黄色的水果，所以富含维生素A，木瓜还有挤奶的作用。两者结合可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
小木瓜的功效如此之多，不愧是“百益之果”。当然，木瓜在北方还是很少见的。只是因为南北交通便利，近几年才在市场上能看到它的身影。享受木瓜带来的好处。为了美丽和健康，多吃木瓜。
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