在我们的生活中，从来没有几个烟民。尽管他们深受吸烟的伤害，但要成功戒烟却是非常困难的。很多人都尝试过戒烟，但都以失败告终。在这种情况下，他们不得不想办法润湿喉咙，希望自己能感觉好些，尽可能减少吸烟的影响。那么，应该用什么泡水润喉呢？
桑菊杏仁茶：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中，加开水冲泡，盖上15分钟左右，然后当茶饮用，边喝边加开水，每日1剂。功能清热散风，化痰，润喉。
双根海茶：板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，盘海5g。将它们放入保温瓶中，用开水冲泡，盖上盖子20分钟，然后作为茶饮用。也可加水煎服，倒入保温瓶中慢慢饮用，每日1剂。具有清热解毒、咽喉肿痛的作用，适用于慢性咽炎、咽痛者。
山楂梨研茶：药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时先用水洗去浮尘，再加水煎30分钟，滤出药汁，每日数次，常当茶饮。功能 活血散结，清热润喉。适用于慢性咽炎及咽部淋巴滤泡明显增生者。
以上专家介绍了几种可以润喉的茶。这些茶所需的材料可以在各种普通药店买到。如果需要，您可以尝试它们。当然，要喝茶润喉清肺。如果短时间饮用，效果通常不明显。
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