去除体内湿气的方法很简单。只需要两个字，那就是药。对于许多身体不好的人来说，吃药已经成为一种普遍的做法。我们都知道，药是三毒。对身体会有影响，药物也不能完全解决自己身体的大问题，所以解决问题其实很简单，那就靠薏米和红豆，这两个东西不需要比例，每天早上只要一壶就够了 保湿还可以驱散身体的寒气。给大家介绍一下这款薏米红豆绿豆粥的禁忌。
去湿降火红豆薏米绿豆粥
成分和食谱卡路里：692.4（千卡）
主料 红豆 100g 薏仁 50
方法/步骤
1
红豆、薏米、绿豆分别洗净，提前浸泡几个小时；它们也可以提前煮熟并保持温暖。
2
锅中加足水，将泡好的红豆、薏仁、绿豆一起倒入锅中，记得一次加足水，中间不要加水；
去湿降火红豆薏米绿豆粥
3
用电饭煲煮，待薏仁、绿豆、红豆煮熟后，加入冰糖煮至溶化。煮的时候要及时搅拌，以免粘底。
结尾
防范措施
此粥有多种加减法。可以根据自己的不同体质添加红枣、山药、桂圆、花生等。喜欢的朋友可以自己尝尝，以后还会在这个基础粥上做更多的改进。在这个阶段，我还是很喜欢红豆和薏米两种最简单的搭配，尤其是清汤，让我感觉神清气爽。
这种薏米红豆绿豆粥的忌讳方法很简单。喝粥的时候，最好选择喝完粥后不吃冰淇淋，喝粥前也不要吃生冷的东西。这些都会造成身体伤害。是的，所以你不妨在里面放一些花生、龙眼等，这样也很有效，可以帮助我们的身体尽快恢复。
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