炎热的夏天，天气越来越热，很多体质虚弱的朋友都喜欢出汗，因为虚弱的夏天还是可以滋养身体的。喝乌鸡汤不仅益气壮阳，还能缓解肾阳虚、肺气肿、咳嗽。很有帮助，特别是很多朋友在秋冬季节消耗大量体力，元气受损，气血不足。来看看夏天能不能吃黑鸡汤？什么黑鸡汤最好吃？
说到黑鸡，每个女人都觉得很补。这并非空穴来风。黑鸡，李时珍早就提过。夏天出汗多的话，我们一起来看看黑鸡的食谱吧。
题目：党参乌鸡汤
材料：党参干10克，黑母鸡半只，山药干10克，人参10克，大枣2个，生姜少许。
实践：
1. 乌鸡焯水去沫；清洗药材；
2. 起锅，放水，放入乌鸡和药材，先大火煮开，再小火炖1-2小时即食，每周吃1-2次。
39 食神提醒：
1.乌鸡补虚弱
李时珍认为，黑鸡“性甘、微温、无毒”，可治“腹痛、心腹倦怠、祛风湿麻痹、安胎”。并附方“补虚：虚弱者可用一只乌鸡清五味”。煮得很烂，空腹吃”，“还是五味腌灸”。
乌鸡的营养比普通鸡肉高很多，乌鸡的味道也很细腻。乌鸡具有滋补强身、延缓衰老、增强非特异性免疫功能等作用。如果用黑鸡煲汤，它的滋补作用非常好。
2.夏天喜欢出汗，喝黑鸡汤吸汗
对于夏天喜欢出汗的朋友来说，喝乌鸡汤有补气收敛的作用。中医认为，经常出汗多为气虚所致。大热天喝乌鸡汤可以补气固表，养中和胃。
黑鸡汤含有大量的营养成分，可以滋补气血。对于很多夏天爱出汗的朋友来说，夏天可以吃黑鸡汤吗？其实有可能，乌鸡汤本身对气血不足的人有很好的效果。
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