绿豆是五谷杂粮之一，属于中药的药食两用。对于今天的很多女性来说，每天气血不足、头晕头痛、夜间失眠、白天乏力的症状频繁出现。原来，接下来我就给大家介绍一麦红豆粥的做法。常饮，既能滋补我们的营养价值，又能起到补血益气的作用。
广东陈皮红豆粥的做法
原料介绍：
主料：红豆
辅料：陈皮、水
调料：红糖
1 原料：红豆、陈皮。
2 将红豆洗净，浸泡一夜。
3 将泡好的红豆和洗净的陈皮放入锅中，一次倒入适量的水。
4 盖上锅盖，大火烧开，用文火炖至红豆熟透（红豆煮熟的程度要根据每个人的口味来控制煮的时间）。
5 揭开，加入适量红糖。
6 煮沸。
7 关火。
8倒入碗中，上桌后享用。
广式陈皮红豆粥
1、红豆具有清心、健脾、补肾的作用。加入莲子、百合，可强精益气，止血，强筋骨。健康保养也是护肤的重要组成部分。外调内养，才能造就水润的女人。
2、在传统医学中，红豆主要用于水行——去水肿行气——去脚气，健脾。如红豆、鲫鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便不利等有治疗作用。可治疗肝硬化、肝腹水、补体不足；红豆冬瓜煲汤是治疗全身水肿的好食疗；红豆、扁豆和大麦一起煮可以治疗腹泻。
此外，红豆还可与中药合用，如红豆与连翘、当归汤合用，可治疗肝脓肿；红豆与蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
尿多的人不宜吃，主要是因为赤小豆有利尿水的作用。
上述小麦红豆粥介绍了广东陈皮红豆粥的做法。之所以加陈皮是有效的，可以起到很好的止咳化痰作用，同时还能健脾开胃，红豆来自于传统医学。说起来，可以起到很好的补血益气的作用。
微信扫码添加客服