经常吃黑豆不仅有丰胸美容的作用，还能滋补身体。经常吃黑豆有益健康，有助于黑发和美容。黑豆去皮后，可以帮助黑头发的人，还可以降低高血压和高血脂。平时大家不仅爱吃黑豆，下面小编就给大家介绍一下黑豆排骨藕汤的做法，做法简单，味道鲜美，香香可口。
原材料：
排骨700克、莲藕560克、黑豆80克、红枣8粒、陈皮1片。
本段的折叠编辑方法：
1.准备所需的食材。
2、排骨切成小块，用开水烫几分钟去血，冲洗干净；把黑豆摘下来洗干净；红枣洗净去核；将陈皮浸泡并清洗干净；莲藕洗净去皮，切成小块。
3. 将所有加工好的原料放入汤锅中，倒入约2500毫升的水，盖上盖子，大火煮沸。
4. 煮沸后捞出浮沫，盖上锅盖，转小火继续煮3小时。
5、饮用时加盐调味。
“莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，养血养颜，强身健体，养而不燥，适合全家饮用。适用于皮肤病，头发稀疏，黄而干燥，肌肉松弛，疲劳，食欲不振，有很好的治疗作用。”
主要成分
排骨（2条（约700g））莲藕（1段（约560g））黑豆（80g）
辅料
红枣（8个）陈皮（1个）
厨具
没有任何
分类
秋季食谱贫血咸砂锅小时正常难度
1 准备所需的食材。
2. 排骨切成小块，用开水烫几分钟去血，冲洗干净；把黑豆摘下来洗干净；红枣洗净去核；将陈皮浸泡并清洗干净；莲藕洗净去皮，切成小块。
3 将所有加工好的原料放入汤锅中，倒入约2500毫升的水，盖上盖子，大火煮沸。
4 煮沸后捞出浮沫，盖上锅盖，转小火继续煮3小时。
5饮用时加盐调味。
上面的黑豆排骨藕汤是什么菜谱？黑豆具有健脾开胃、美容养颜的作用，同时还能滋补身体。很多朋友肾功能下降，营养缺乏，食欲不振。你可以喝这个黑豆排骨和莲藕汤，滋补身体，缓解身体虚弱。血不足。
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