快速消火要注意最正确、最健康的方法，而不是一味的使用消火药，因为普通药是七分毒，随意用药不会有消火的效果，甚至可能有其他作用关于健康。主要是提醒大家注意自己的日常饮食选择，多吃这些能消火的食物。例如，下面介绍的食物可以很好地帮助您消除火灾。
1.喝莲子汤去心火 症状：分为虚实两种。虚火表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；食疗：莲子30克（莲心不要去掉），肥大子15克（纱布包好），加少许冰糖，水煎，吃莲子，喝汤。
2、吃猪肝可以去肺火。症状：干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠多梦，舌红。食疗：猪肝1费，菊花30克（用纱布包好），煮至肝熟，吃肝，喝汤。
3、喝绿豆粥消胃火的症状：分为虚实和实实两种。虚证表现为轻咳，食少，便秘，腹胀，舌红，少苔；又干又硬。食疗：石膏粉30克，粳米和绿豆适量，先用水煎石膏，过滤去渣，取清液，再加入粳米和绿豆煮粥吃掉它。
你不必吃药去火，因为你周围的许多食物都是冷的。吃了这些食物，可以更好的帮助你去火调养，而且这种方法更安全健康，没有副作用，也能让你享受到食物带来的不一样的美味。
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