对于孕妇来说，孕期如何吃得健康又不发胖？其实孕期这样吃早餐，可以保证身体健康，不容易长胖。
最佳孕期早餐：全麦面包
女人怀孕后，如果吃了含糖量过高或其他添加剂的食物，不仅会严重危害自己的健康，而且对肚子里的胎儿也有很大的影响。因此，女性在孕期选择饮食时，一定要尽量选择天然的、不含任何添加剂的全麦食品，比如全麦面包。这样既保证了身体每天能摄入足够的营养，也保证了每天的热量摄入。
不过目前市面上的全麦面包虽然很多，但所售的面包黄豆都含有添加剂，所以建议孕妈们在孕期买个面包机，自己做全麦面包吃，这样比较身体健康，不易长胖。
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