生活在高科技飞速发展的21世纪，很多人压力很大，身体总会出现这样那样的问题。没有调理就会出现气血不好的情况，气血不好就必须补血。补血的方法有很多种，可以吃药，可以节食，也可以喝凉茶。喝凉茶是最直接、最方便的方式。那么，喝什么凉茶呢？
1. 苹果花茶
苹果本身对身体非常有益，西方人说：一天一个苹果，一辈子不看病。苹果花也很健康。苹果花茶气味香甜，味微苦，已经流行了几年。多喝苹果花茶可以补血明目，缓解神经痛，美白粉刺。家长可以尝试将苹果花、玫瑰花、橙花混合搭配泡茶，可以养血活血，调节气血，缓解抑郁，调节内分泌失调，滋补子宫。对女性有很好的保健作用。
2朵玫瑰茶
玫瑰一直是女性的好伴侣，不仅气味芬芳，而且还有明显的保健作用，尤其是在气温下降、天气干燥的时候。多喝玫瑰花可以去噪、养血、暖胃。
3 茉莉花茶
东北地区非常流行的茉莉花茶，香气独特。具有健脾开胃的功效。如果您出现食欲不振、烟熏口干、口臭、牙痛或便秘等秋季干燥症状，请尽快喝菊花茶。
4菊花茶
《甄嬛传》中有一段话：段贵妃对皇上说：“天冷了，让侍奉你的太监在你的茶里掺点菊花，妃子见你嘴唇脱皮。”菊花的功效可见一斑。风寒湿引起的口干上火、眼涩或四肢疼痛、头晕耳鸣等也可防治。
5迷迭香茶
迷迭香可单独冲泡，也可与迷迭香、茉莉等搭配冲泡，具有增强记忆力、抗电脑辐射、消除胃胀气、促进血液循环、抑制肥胖等作用。
因此，喝什么样的花茶可以养血是一个容易解决的问题。一般很多花茶都可以养血，而花茶的主要功效就是养血。以上几种花茶，大家不妨一试。闲暇之余，端一杯花茶，与朋友聊天，何等惬意！最后提醒大家，喝花茶也是要看时间段的。女性朋友在经期最好不要喝花茶。
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