工作和生活压力的增加，让很多人很容易感到疲倦。除了多休息外，还要多吃抗疲劳的食物。当身体的不同部位感到疲倦时，吃不同的食物是有效的。让我们来看看身体不同部位疲劳时该吃什么食物。
身体各个部位疲倦时吃什么食物？
1.眼睛疲劳多吃枸杞
上班族整天盯着面前的电脑或密密麻麻的报表，眼睛会酸痛难忍。 《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”吃枸杞可以减少紫外线的刺激，保护视神经免受伤害。想要发挥枸杞的护眼效果，最好也是最简单的方法就是嚼着吃。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞。如果是干嚼枸杞，食用量要减半，否则容易营养过剩。
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