水果是我们日常生活中不可缺少的，因为水果中所含的微量元素是我们身体所需要的，而且每种水果都有自己的营养价值，所以我们在选择的时候可以根据自己的需要来选择，水果食疗主要以水果为主来调理身体。这个方法对我们来说是非常必要的。接下来，让我们了解一下水果饮食疗法。
水果是一个大科，也是甜多汁植物性食物的总称。其中以肉质果实或种子为主，木本植物果实居多。广义的水果还包括少数茎、根和其他植物部分，如甘蔗。果实按果实结构的不同可分为梨果、核果、浆果、柑橘、复合果和瓜类。但是，现在科学也发现，除了传统医学总结的清心润肺的药效外，水果对肿瘤疾病的治疗也有直接或间接的作用。
那么这里有6种你不知道的水果食谱：
1.苹果饮食
1、治轻度腹泻：将苹果500克去皮去核，切碎，连同熟山药50克，用榨汁机榨汁，每日4次。
2、治疗慢性胃炎：将苹果200克，新鲜青木瓜50克去皮，与100克鲜牛奶一起放入榨汁机中榨汁。三餐后喝，有助消化，有很好的效果。
3、治疗贫血：苹果200克，去皮鲜花100克，葡萄50克，洗净制成汁，每日3次。该方具有明显的养血作用，同时还能消除疲劳，恢复体力，对防止衰老，增强记忆力也有意想不到的效果。
二、梨减肥法
1、治疗百日咳、慢性咽炎、支气管炎、肺结核：
方法1：梨1个，梨心挖出，放入麻黄4片，蒸碗中，去掉麻黄，吃梨喝汁，每日两次；
做法二：梨1个，挖去心，放入川贝粉3克，蒸熟；
方法三：梨100克，核桃仁20克，冰糖，一起捣烂，加适量水煮成汁，每日3次，连服数日；
2、治疗慢性消化不良：将梨心挖出，放入10瓣丁香，蒸熟，取出丁香梨食用。此法具有健胃、减负、生津的作用，对恶心、呕吐、恶心有明显效果；
三、治咳嗽： 方法一、梨冰糖粥：取梨2个，洗净切碎，加粳米150克，煮熟后加冰糖入粥，可治疗肺热、口干、干咳、疮疡喉咙和鼻腔分泌物。干燥综合症;
3.葡萄饮食
1、治疗脑贫血、头晕、心悸、四肢无力：取鲜葡萄汁200克，去渣；每天喝30毫升酒也有很好的改善作用；
2.治慢性肝炎、黄疸、关节炎、风湿痛：葡萄根80克，水煎服，每日1剂；
3、治菌痢：取鲜葡萄、姜汁25毫升，加开水冲泡的绿茶100毫升，加蜂蜜适量，趁热服下。
4.香蕉疗法
1.治燥热咳嗽：香蕉1-2个，冰糖适量，香蕉去皮，加冰糖水炖，每日1-2次，连服数日；
2、治疗老年便秘：香蕉、菠菜各250克，粳米100克。先将粳米和菠菜洗净，放入锅中一起煮粥，待米开花时加入香蕉，再煮一会儿，每天1剂，分2-3次，连服3天；
3、治疗头晕：香蕉肉200克，绿茶0.5克，盐0.3克，蜂蜜25克。将以上四种材料放入大碗中，搅拌后加入300毫升开水，浸泡5分钟。每天1次；
水果食疗上面已经介绍过了，所以我们在日常生活中一定要充分利用水果，但是很多水果也有一定的禁忌，所以我们在吃水果之前最好先了解一下。当然，选择水果有一定的方法和理由。 ，一定要选择当天放的水果，这样不仅更新鲜，而且营养价值更高。
微信扫码添加客服