经常可以看到，一些写字楼也在周末开灯，很多白领也在办公桌前拼命工作，有的甚至熬夜工作。这种忙碌的生活已经司空见惯。久而久之，人会感到头晕目眩，严重的还会出现头痛等症状。其实这是大脑过度使用造成的，所以对他们来说补脑是非常有必要的。那么什么可以组成大脑呢？让我们一起来看看吧。
兴奋和抑制
麻黄、当归、苍耳、龙胆、木方济、马钱子、香等20种中药可刺激大脑各中枢。抑制大脑兴奋的中药多达73种，可改善因大脑兴奋过度引起的抽搐、癫痫、抽搐、疼痛、失眠等症状。
既能兴奋又能抑制大脑，或先兴奋后抑制，或先抑制后兴奋的中药，其他具有双相调节作用的中药包括黄连、麝香、中药、桂皮、刺五加、红景天、杨金花，天仙子。 、桑黄等9种。如黄连中含有黄连素，小剂量可刺激大脑皮层，大剂量可抑制。
助眠剂
其他有助于睡眠的中药还有防风林、薄荷、蝉蜕、柴胡、生地、酢浆草、细辛、香附、丹参、半夏、白布、天麻、石菖蒲、冬虫夏草、肉豆蔻等。生姜、山楂、百合、金针、绞股蓝等在食物中都有很好的助眠作用。
增强记忆力
记忆力减退不仅是中老年人的普遍抱怨，中小学生成绩差似乎也与记不住有关。据统计，共有20种中药具有增强记忆力的功效。确定中药改善记忆力的实验，以及小鼠学习记忆障碍的比较研究。 .还有三七、川芎、肉苁蓉、五榆、白芍、知母、西洋参、党参、益智仁、广东金钱草、刺莓等。
相信通过以上几段的陈述，对于什么可以补脑的问题，广大朋友已经有了明确的答案。其实现实生活中有很多东西可以达到养脑的效果，只是朋友工作忙，忽略了。因此，希望朋友们注意。毕竟脑损伤对我们的身体是非常有害的，它控制着我们的整个神经中枢。
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