很多女性在月经期间会出现四肢无力、手脚冰凉，有些女性会出现月经不调和痛经。引起贫血，或某些女性疾病，吃乌鸡汤能补气血吗？一起来了解一下吧。
乌鸡是很好的滋补品，可以改善女性的贫血。长期食用还可以强身健体。与药材合用还可滋阴壮阳。影响。
补气血的四种乌鸡汤
鹿茸炖黑鸡
材料：黑鸡1/4只，鹿茸12克，红枣5粒，盐适量。
方法：
1. 清洗所有材料。
2. 准备大开水，将乌鸡放入煮沸一会，取出，用清水冲洗掉油污。
3、将清洗干净的材料全部放入锅中，加适量水，大火煮开后转文火煮2至3小时，加盐调味，然后喝汤吃肉.
黑鸡汤
原料：当归8克，黄芪20克，大枣5个，乌鸡半只，盐适量。
方法：
1. 将材料洗净并放在一边。
2、乌鸡放入沸水中煮一会儿，取出，用清水冲洗掉油渍和血渍。
3. 砂锅加入适量水，将所有材料放在一起，大火烧开后转小火继续煮2.5小时，加盐调味即可食用。
参芪乌鸡汤
材料：党参20克，黄芪15克，熟地黄20克，黄精20克，首乌20克，乌鸡1只，盐适量。
方法：
1、乌鸡去毛、内脏、脂肪，洗净。
2. 将其他材料洗净，沥干水分。
3、乌鸡放入沸水中煮一会儿，取出，用清水冲洗掉油渍和血渍。
4、将所有材料放入锅中，加适量水，煮2-3小时，加盐调味，即可食用。
黑参鸡汤
原料：党参、枸杞、红枣、西洋参片、姜片各适量。
实践
1、将黑鸡2浸透水，放入蒸杯中。将党参、枸杞、红枣、西洋参片、姜片放入蒸杯中。
2. 汤杯中加入适量的水和盐，盖上蒸锅盖。蒸锅里放足量水，大火烧开，转小火，放入蒸锅蒸120分钟。
当归具有活血活血、调经止痛、疏肝解郁的作用。黄芪能健脾健脾。与当归合用可补气血，大枣可养胃益胃，调和药性。乌鸡有补中益气，增瘦益髓的功效。因其肉质细嫩，脂肪少，是女性美容养颜的佳品。
以上就是黑鸡汤补气血的具体介绍。黑鸡汤营养丰富，也是很好的滋补佳品。长期食用可补气、活血、强身，尤其是对经常吃黑鸡汤的体质不好的患者。增强抵抗力，乌鸡汤虽好，但不宜多食。应适量食用，以免体内脂肪过多。
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