肝脏负责管理体内的气、血和水的流动。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，都会影响肝脏的疏通功能。保护肝脏具有减轻肝脏负担、增加肝脏营养、改善肝脏供血三方面的含义。而男人总是难免应酬，但喝酒很容易造成肝损伤，那么男人喝酒后应该吃什么来保护肝脏呢？和小编一起来看看保护肝脏的食物吧！
喝酒后吃什么可以减轻肝脏的负担？
1、酒后消化
饮食宜清淡易消化。少吃油腻、辛辣的食物。蛋白质和脂肪在胃里停留的时间最长，所以它们是最好的开胃菜。为避免高蛋白食物摄入过多而导致肥胖，最好选择鱼贝类、瘦肉、鸡肉、豆制品、鸡蛋、奶酪等。乳制品如牛奶和奶酪、鸡蛋、豆腐、扇贝和优质蛋白质制成的汤对肝功能有益，不会对胃造成负担。
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