姚姥爷食疗养生膏方

猪骨玉米汤的做法

猪骨是我们日常生活中经常用来煲汤的一种食物。它具有极高的营养价值和良好的补钙作用。经常食用还可以提高身体的免疫力。然而,很多人用猪骨做汤。我喜欢搭配一些不同的食物,比如玉米,这样可以使味道更新鲜,增加营养价值。一起来了解一下猪骨玉米汤的做法吧。

猪骨玉米汤的做法

练习一

1. 将猪骨放入沸水中焯去血水,然后用冷水冲洗干净备用。将两个玉米切成小块。将胡萝卜去皮并切成滚刀块。

2. 将加工好的猪骨放入锅中。

3.然后放玉米块。

4.然后放胡萝卜。

练习二

1、一次加足量的水,如果在汤的中间加水,营养就会流失。

2.盖上盖子,开大火。除了炖滋补老鸡,最好不要用自动档。自动慢炖锅一天不会对汤有反应。

3.汤煮开后需要一个小时。基本上,猪骨又脆又松。不要煮蔬菜汤太久,因为维生素会蒸发太久。煮熟后加入少许盐和鸡精调味。就是这样。

练习三

原料:

排骨1个、甜玉米2个、胡萝卜1个、豆”target="_blank">土豆(不喜欢,所以没放)、西红柿2个、老姜、白醋、盐。

1. 玉米去皮去须后洗净切段。

2. 胡萝卜去皮,洗净切块。

3. 西红柿洗净切块。将生姜洗净并切片。

4、先将大骨头用冷水洗两遍。然后将冷水倒入锅中,加入姜片和料酒去除鱼腥水。

5. 短时间加水后取出大骨头,用温水洗净,控水备用。

6. 将大骨头连同玉米片和姜片一起放入锅中(冷水放入锅中),大火烧开后转中火煮5-8分钟左右。

7. 放入胡萝卜。

8. 据说几滴白醋可以释放钙质,然后转小火煮90分钟左右。

9. 将切好的西红柿放入锅中约30分钟后取出。加入2茶匙盐调味。

10. 继续小火炖30分钟,直到西红柿变软,汤变红,然后关火。

每天最开心的事,就是品尝到美味的食物,同时获得营养和快乐。以上就是对猪骨玉米汤做法的介绍。通常我们可以按照上面的方法来制作,这样可以让食物变得更加美味。而且可以说老少皆宜,对成长中的孩子有很多好处。




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