栗子，还有很多其他的名字，可以叫板栗、毛栗子等。栗子是一种温热的食物，对人体有很多药用和食用价值。栗子中的营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物和一些稀有矿物质，如铁、磷、钾。栗子中的许多元素对身体的肾脏有很大的帮助，所以大家都很关心吃栗子补肾好不好的问题。
板栗，别名板栗、板栗、板栗、毛栗、棋、板栗楔，性温，味甘；脾、胃、肾。主要功能是养胃、健脾、补肾、强筋活血、止血。主要用于恶心、腹泻、痢疾、吐血、衄血、便血、筋伤、骨折、瘀血、疼痛、瘰疬、肿毒等。每100克含蛋白质5.7克，脂肪5.7克，2克碳水化合物，40～45克淀粉，25克栗子含量，高达40～60毫克，煮熟的栗子含量约25毫克。乙醇和其他物种
1、栗子含有丰富的饱和脂肪酸维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿；
2、栗子含有核黄素，口腔溃疡、口腔溃疡难以治愈；
3、栗子碳水化合物含量较高的干品种，可以为身体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、健胃健肠的功效；
4、板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨松软、疼痛、疲劳等，是理想的延缓身体衰竭的保健品。
治疗效果： 1、益气、健脾胃、厚肠、糖类含量高的栗子可以为身体提供更多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证身体的基本营养供应。 2. 胃肠道疾病的滋补品 2. 防治血管疾病 板栗富含饱和脂肪酸、卵维生素和矿物质，对防治高血压、冠心病、动脉硬化等血管疾病有效，有益身体健康3.强筋骨、延缓腐烂硫C能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、肌肉软、筋骨、疼痛、疲劳等。延缓身体衰竭的理想保健品。
你吃栗子补肾吗？想知道栗子是否能补肾，首先要对栗子的食物有一个全面、科学的认识。栗子的营养成分和营养价值有哪些，对身体有哪些帮助。如果你对栗子的介绍多了解一些，就会发现吃栗子确实可以起到很大的补肾和疗效的作用。
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