养生保健现在已经成为一个非常热门的话题。不仅是身体有一些小问题的朋友在关注，平时我们也应该多关注这方面。今天要给大家带来的是养胃粥，因为在现在的快餐时代，很多人经常不按时吃饭，胃病的人也很多。现在就跟我来一探究竟
1.小麦皮牛奶粥
小麦皮100克，牛奶300克，糖100克，黄油5克，盐适量。用麦皮煮粥（线在水中浸泡半小时左右），煮熟后加入牛奶，煮10分钟左右，加入糖、黄油、盐煮至麦皮烂。它养气健胃。可治频频上腹痛、腹胀、嗳气、呕吐。它也是胃或十二指肠溃疡患者的饮食疗法。
2.牛肉粥
将50克鲜牛肉和100克糯米用砂锅煮成粥，加少许姜、葱、油、盐，再煮2～3沸。既能养胃，又能养胃。不适合凉着吃。
3.羊肉粥
羊肉150-200克切丁，粳米100克，大葱3个，姜3片，盐少许。在砂锅里煮粥。趁热吃，冬天最好。
4.早晚养胃粥
粳米50克，大枣10个，莲子20克。莲子用温水泡软，去核，粳米洗净，大枣洗净。三者一起放入锅中，加适量水，大火煮沸，转小火熬成粥。早晚根据个人口味调味后食用。养胃健脾，还可以预防缺铁性贫血。
5、养胃粥
粳米100克，糯米100克，红枣10个，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，煨成粥，加少量香油和味精，并且每天供应 4-5 餐。具有养胃健脾，补中益气之功效。
以上就是小编给大家介绍的五种具有养胃功能的粥，这些粥的做法也有详细的写了。在日常生活中，我们也可以按照上面所教的方法来做一碗养胃粥。材料比较普通，可以买到，方法也很简单易操作，还是值得一试的。
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